Je suis une grande fan des rituels du matin. J’aime me lever avant tout le monde pour prendre ce temps-là pour moi, pour m’élever, pour me dépasser et pour apprendre avant que le courant de la journée m’emporte.
J’ai ma liste d’habitudes que je complète donc tous les matins et que je tente d’optimiser à chaque fois que j’entends parler d’une bonne habitude que j’ai pas encore intégrée. Dernièrement, j’ai entendu parler de celle-là : noter 10 idées tous les jour.
Le but, c’est de garder le « muscle créatif » en marche quotidiennement et d’apprendre à laisser s’exprimer autant les bonnes idées que les mauvaises pour développer la créativité sur demande.
Souvent, elle est là la cause du syndrome de la page blanche. C’est qu’on se censure par peur que nos idées ne soient pas assez bonnes. On attend d’avoir LA bonne idée avant de la mettre sur papier. Mais plus on a peur d’en avoir des mauvaises, plus on s’empêche d’en trouver, moins on a d’idées, moins on a confiance en nous… Cercle vicieux du créateur.
La phrase-clé de l’exercicre, c’est celle que j’ai mis comme titre : « Si tu peux pas trouver 10 idées, trouves-en 20. »
Souvent, quand on a du mal à trouver les 10 idées, c’est qu’on se met trop de pression.
Le perfectionnisme est l’ennemie du muscle à idée. C’est le cerveau qui cherche à nous protéger du danger d’avoir une idée gênante (gros danger..!). Alors, pour éviter ça, on propose d’aller dans le sens inverse; forcer le cerveau à trouver plein de mauvaises idées! Trop cool!
Les sujets n’ont pas autant d’importance que le fait de pratiquer l’exercice.
Pas obligé que les listes d’idées concernent le travail, ça peut aller dans toutes les directions du genre :
10 idées d’inventions qui me serait utiles
10 idées de livre que je pourrais écrire
10 choses que j’ai apprises hier
10 façons de gagner du temps
10 choses que j’aimerais améliorer
10 idées pour me motiver
10 idées pour dépasser mes limites
10 choses les plus folles que je pourrais faire
10 façons de résoudre tel problème
10 choses que je pourrais faire pour la 1re fois aujourd’hui
etc. etc. etc.
Le moindrement que ça commence à être long à trouver le prochain point, qu’après la 5e idées, on se met à réfléchir pendant 3 minutes, on doit changer le 10 en 20. Étonnamment, c’est là que les idées commencent à arriver plus vite …et que les plus farfelues arrivent!
C’est bon de pas se relire avant d’avoir fini. De prendre un recul avant d’y retourner.
Et si l’idée la plus farfelue était en fait la meilleure?
Ça m’est arrivé de trouver une de mes idées géniale et d’avoir vraiment envie de la réaliser, alors que je la trouvais idiote quand je l’ai écrite. Je l’aurais probablement jamais eu autrement.
Bref, j’adore ce nouveau ptit défi quotidien. On dirait aussi que ça éveille l’esprit créatif tout le long de la journée qui suit. Comme si j’étais instinctivement prête à accueillir de nouvelles idées constamment.
Je suis passée de « J’ai pas d’idées » à « J’ai tellement d’idées!!!!! Comment je vais trouver le temps de toutes les faire?! »
J’vous laisse là-dessus :
10 idées pour terminer cet article
(j’en ai trouvé 20 finalement, vous savez pourquoi)
1. Mettre un screenshot de mes listes d’idées
2. Décrire le contexte créatif idéal
3. Parler de Guy A Lepage
4. Copier-coller les 10 idées que j’ai eu ce matin
5. Écrire que je posterai mes 10 idées quotidiennes en stories tous les jours
6. Mentionner les idées les plus folles que j’ai eu et que je veux réaliser
7. Parler du livre qui m’a inspiré le sujet
8. Mentionner des idées révolutionnaires qui semblaient impossibles avant que quelqu’un prouve le contraire
9. Arrêter en plein milieu d’une phrase et ne jamais terminer l’article
10. Dire que j’ai une meilleure idée, mais que je m’en fous parce que j’assume mes mauvaises idées maintenant
11. Offrir une version chantée du texte de l’article
12. Demander de l’$ pour réaliser une idée qui a pas d’allure
13. Envoyer mes meilleures idées par la poste à Justin Trudeau
14. Raconter une anecdote gênante d’une fausse bonne idée
15. Demander conseil pour d’autres méthodes créatives
16. Appeler ma mère
17. Retourner écrire des exemples de listes d’idées plus haut
18. Conseiller que sa première liste devrait être “10 idées de sujets à décortiquer en 10 idées”
19. Partir une émission de podcast sur le sujet
20. Faire une phrase sans le mot “idée” dedans
